Выпуск 93
Не мясом единым жив человек! (с)
Приветствую Вас, друзья ! :))
Как часто, встречая на рынках или в
супермаркетах какие-то интересные корешки,
мы не знаем как к ним подступить или что из
них приготовить. И поэтому просто обходим
стороной прилавки с корнями сельдерея или
пастернака. А на самом деле эти загадочные
корешки очень даже необходимы нашему
организму.
Вот, например, сельдерей.
Своеобразный аромат сельдерея невозможно
спутать ни с чем. В зависимости от вида
растения в пищу можно употреблять корешки,
листья и семена. С семенами нужно не
переборщить. В большом количестве семена
сельдерея придают блюду горьковатый вкус.
Целые семена можно использовать при
выпечке хлеба. Несколько семян положите в
отварную морковь, запеченные помидоры или
салат, и сразу удивишься новому, богатому
вкусу этих блюд. Листья также можно
добавлять в салат, супы, консервацию. А из
корней сельдерея можно делать салат. Так
что получается безотходное производство. :))
Кроме того, с глубокой древности
люди открывали в пище и растениях свойства,
возбуждающие чувственность. По большому
секрету могу сказать Вам, что сельдерей
когда-то входил в состав многих эротических
микстур. :))
Из молодых семян сельдерея можно
приготовить оригинальную приправу, которая
добавляется в микроскопических дозах в
различные блюда. Для этого семена (молодые)
сельдерея смешиваются с солью или перцем. И
изюминка Вашему блюду гарантирована. :))
А на сегодня у нас
ГУСТАЯ ПОХЛЕБКА ИЗ СЛАДКОЙ
КУКУРУЗЫ С КАРТОШКОЙ.
Этот наваристый и питательный суп
отличается густой консистенцией и
насыщенным ароматом. Его можно подавать с
гренками из муки грубого помола, а сверху
посыпают тертым сыром.
На 4 порции:
-
1 картофелина средних размеров
-
2 черешка салатного сельдерея
-
1 стручок сладкого зеленого
перца
-
2 столовых ложки растительного
масла
-
2 столовые ложки сливочного
масла
-
600 мл воды или овощного бульона
-
соль, молотый черный перец
-
300 мл молока
-
1 банка консервированных
каролинских бобов (200 гр.)
-
1 банка консервированной сладкой
кукурузы (300 гр.)
-
щепотка сухого шалфея
-
асафетида - по желанию
Каролинские бобы - это самые
крупные бобы белого цвета. Даже если у Вас
нет консервированных бобов, то вполне
подойдут сухие, купленные на рынках.
Только сначала их нужно замочить на ночь, а
утром отварить до готовности.
Картофель, черешки сельдерея
очищаем и нарезаем. Сладкий перец очищаем
от семечек и нарезаем тонкими полосками.
Кастрюлю ставим на огонь. В большую
кастрюлю положить сливочное масло,
картофель, сельдерей, зеленый перец, а потом
добавить растительное масло. Разогреваем
до тех пор, пока овощи не начнут шипеть.
Затем уменьшаем огонь, накрываем кастрюлю
крышкой и тушим овощи на медленном огне 10
минут, периодически встряхивая кастрюлю.
Вливаем в овощи бульон или воду,
приправляем солью и перцем и доводим до
кипения. Когда бульон закипит, снова
уменьшаем огонь и варим на медленном огне с
закрытой крышкой еще минут 15.
Затем в кастрюлю вливаем молоко,
добавляем бобы и кукурузу вместе с соком из
банки, шалфей. Варим еще еще 5 минут.
Подавать к столу нужно сразу же, не
охлаждая.
Советики от Светика
Овощной бульон является
универсальной основой для приготовления
супов или соусов. Если у Вас есть большая
кастрюля, сварите сразу двойную порцию и
заморозьте бульон "по частям" в
морозильной камере.
Для приготовления овощного
бульона используются любые овощи:
морковь, сельдерей, корень имбиря, перец,
пастернак, помидоры, зелень и др. Все ингредиенты
сложите в большую кастрюлю, долейте воды, и
варите на маленьком огне 30 минут. Затем
остудите, отцедите бульон, расфасуйте и
заморозьте порции бульона.
---
Всего хорошего,
Светик. :))
|